INGREDIENTES

• 2 folhas de couve
• 1/2 maçã (com casca)
• 1/2 pepino (com casca)
• 1/2 cenoura grande (com casca)
• 300 ml de suco de laranja natural (feito na hora)
• Folhas de hortelã (na quantia de sua preferência)
• Adoçante (na quantidade de sua preferência)

Misture todos os ingredientes no liquidificador (exceto o adoçante) e deixe bater bem. Coe para separar o bagaço
(se preferir pode consumir o bagaço junto, é bem nutritivo). Devolva o suco já coado para o liquidificador e bata com gelo e o adoçante. Agora é só servir.